Ο μέσος έφηβος μπορεί να αισθάνεται και να συμπεριφέρεται σαν να είναι αθάνατος, αλλά η έρευνα δεν είναι με το μέρος του, όπως τονίστηκε σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Οτάγκο της Νέας Ζηλανδίας. Η έρευνα έδειξε ότι τρεις βασικές τάσεις στην υγεία που επικρατούν στους νέους συνδέονταν με μεγαλύτερες ποσότητες σωματική φλεγμονή και οξειδωτικό στρες.
Από τον καπνό του τσιγάρου μέχρι την αστική ατμοσφαιρική ρύπανση έως το ψυχικό στρες—όλοι αυτοί οι περιβαλλοντικοί παράγοντες έκθεσης ενισχύονται με την πάροδο των ετών. Αυτό προκαλεί βλάβες στα κύτταρα του σώματος και μπορεί να είναι κύριος παράγοντας για την πρόωρη γήρανση, τις χρόνιες ασθένειες, ακόμη και τον καρκίνο. Αυτό το φαινόμενο έχει πρόσφατα ονομαστεί μεταξύ των ερευνητών υγείας ως πεδίο εκθέματα, διερευνώντας πώς αλληλεπιδρούν και συσσωρεύονται οι περιβαλλοντικές εκθέσεις. Μεγάλο μέρος αυτού του πεδίου δεν έχει γίνει ακόμη πλήρως κατανοητό - με πολλές προηγούμενες μελέτες να επικεντρώνονται στους επαγγελματικούς κινδύνους, συνήθως χημικής ή βιολογικής φύσης. Ωστόσο, γίνεται όλο και πιο σημαντικό να γνωρίζουμε τις λιγότερο προφανείς εκθέσεις που επικρατούν στην καθημερινή ζωή, επηρεάζοντας εξίσου τα παιδιά και τους ενήλικες.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε από το JAMA ανέλυσε τέσσερις καταστάσεις: κάπνισμα, παχυσαρκία, ψυχολογικές διαταραχές και άσθμα - και βρήκε δεδομένα με βάση τους παράγοντες γήρανσης της ταχύτητας βαδίσματος, την ηλικία του προσώπου, την ηλικία του εγκεφάλου και τον συνολικό ρυθμό γήρανσης. Παιδιά ηλικίας 11, 13 και 15 ετών χρησιμοποιήθηκαν ως συμμετέχοντες στην έρευνα, παρακολουθώντας δεδομένα από το 1983 έως το 2021 για να αποκτήσουν μια πλήρη εικόνα του πώς άλλαξαν τα σημάδια της γήρανσης με την πάροδο του χρόνου. Άσθμα βρέθηκε ότι δεν είχε καμία επίδραση στην επιταχυνόμενη γήρανση, αλλά οι άλλες καταστάσεις είχαν σημαντικές επιπτώσεις.
Γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τη σωματική υγεία, ωστόσο αυτό δεν φαίνεται να εμποδίζει τους νέους να αποκτήσουν τη συνήθεια. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Οτάγκο διαπίστωσαν ότι το 7% των 11χρονων είχαν καπνίσει τουλάχιστον μία φορά ένα τσιγάρο και ότι το 14% των συμμετεχόντων είχε αποκτήσει μια καθημερινή συνήθεια μέχρι την ηλικία των 15 ετών. Από αυτούς που κάπνιζαν τακτικά, τα αποτελέσματα Τα 30 χρόνια ήταν σημαντικά μεγαλύτερα από τις άλλες συνθήκες. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στα συστατικά του τσιγάρου και στον καπνό που έχουν άμεση επίδραση στην κυτταρική φυσιολογία και τη γονιδιακή έκφραση.
Οι κοινωνικές και περιβαλλοντικές πιέσεις μεταξύ των νέων είναι συχνά παράγοντες που συμβάλλουν στη χρήση ναρκωτικών από τους εφήβους και το κάπνισμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι σκόπιμο να δοθεί εκπαίδευση στους νέους σχετικά με τις επιπτώσεις των ναρκωτικών στη ζωή και να τους παρέχονται οι κατάλληλες διέξοδοι για την κοινωνική πίεση ή τις συνθήκες ψυχικής υγείας που μπορεί να επιδεινώσουν τη χρήση ναρκωτικών.
Η παχυσαρκία ορίστηκε σε αυτή τη μελέτη με τη μέτρηση α Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) στο 95ο εκατοστημόριο για την ηλικία του παιδιού. Συχνά μπορεί να είναι σύμπτωμα χαμηλού μεταβολισμού, ορμονικές ανισορροπίες ή έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και είναι γνωστό ότι συμβάλλει σε άλλες σημαντικές παθήσεις υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2 ή αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η παχυσαρκία από μόνη της επιτάχυνε τον ρυθμό της γήρανσης, επιβράδυνε την ταχύτητα βάδισης και αύξησε την ηλικία του προσώπου, αλλά δεν προκάλεσε ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου.
Η παχυσαρκία και το κάπνισμα σε συνδυασμό μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο οξειδωτικό στρες – καταστρέφοντας την κυτταρική δομή, αυξάνοντας τη σωματική φλεγμονή και αυξάνοντας τις πιθανότητες να προσβληθείτε από καρδιακή νόσο ή να υποστείτε εγκεφαλικό. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ψυχολογικών διαταραχών, οι οποίες μαζί μπορούν να επιδεινώσουν τις ψυχικές και σωματικές επιπτώσεις.
Μπορεί να πιστεύετε ότι η κατάθλιψη και άλλες ψυχολογικές διαταραχές επηρεάζουν απλώς τον εγκέφαλο. Ωστόσο, οι επιπτώσεις αυτών των καταστάσεων, που προκαλούνται από χημικές διαταραχές και τη φυσιολογία του εγκεφάλου, μπορεί να γίνουν συστηματικές ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν όλες τις περιοχές του σώματος. Μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους σωματικές επιπτώσεις, όπως κακή κινητική λειτουργία, χημικές ανισορροπίες, μειωμένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και ευαισθησία στην κατάχρηση ουσιών.
Η μελέτη περιελάμβανε άγχος, κατάθλιψη, διαταραχή συμπεριφοράς και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας, τα οποία, παραδόξως, βρέθηκε ότι επιδεινώνουν όλα τα σημάδια γήρανσης εκτός από την ηλικία του εγκεφάλου. Ωστόσο, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν έπαιρνε σταθεροποιητικά φάρμακα και η φροντίδα της ψυχικής υγείας τη δεκαετία του 1980 ήταν πολύ λιγότερο ισχυρή από την τρέχουσα ημέρα. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι εάν διεξαγόταν μια παρόμοια μελέτη τώρα, οι συμμετέχοντες θα λάμβαναν κατάλληλη θεραπεία για τις παθήσεις της ψυχικής τους υγείας, κάτι που μπορεί να καταπολεμήσει τις επιπτώσεις της γήρανσης.
Όταν αφεθούν χωρίς θεραπεία, όλες αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με μεγαλύτερες ποσότητες φλεγμονής και οξειδωτικού στρες που βλάπτουν τα κύτταρα του σώματος. Οι συνθήκες έχουν επίσης βρεθεί ότι λειτουργούν ανεξάρτητα, επιτρέποντας την ενδυνάμωση των επιπτώσεων στην υγεία. Αυτά με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν επιτάχυνση της σωματικής και γνωστικής γήρανσης και παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης Της νόσου του Alzheimer or άνοια.
Πολλές από αυτές τις καταστάσεις έχουν επιπτώσεις σε κυτταρικό επίπεδο, αλλάζοντας μεμονωμένα νουκλεοτίδια DNA μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται μεθυλίωση. Αυτή η μεθυλίωση του DNA είναι μετρήσιμη και χρησιμοποιείται συχνά ως πρόσθετος τρόπος σύγκρισης βιολογικής και χρονολογικής ηλικίας. Καθώς πραγματοποιείται περισσότερη επιγενετική έρευνα, μπορεί να είμαστε σε θέση να αντιστρέψουμε αυτή τη διαδικασία μεθυλίωσης και με αυτό, να αντιστρέψουμε τις επιπτώσεις της στη γήρανση.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τη συρρίκνωση του εγκεφάλου και άλλους παράγοντες που προκαλούνται από φλεγμονή. Μπορεί επίσης να σταθεροποιήσει τη διάθεσή σας διεγείροντας τους υποδοχείς ντοπαμίνης, βοηθώντας στην καταπολέμηση ορισμένων συμπτωμάτων διαταραχών ψυχικής υγείας.
Οι συμπεριφορικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτών των καταστάσεων, ενθαρρύνοντας καλύτερα αποτελέσματα υγείας μέσω της εκπαίδευσης, της προσβάσιμης υγειονομικής περίθαλψης και της υποστήριξης των νέων όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.
At Chemwatch προσέχουμε για κάθε είδους κινδύνους έκθεσης, ενημερωμένοι από τους εσωτερικούς μας χημικούς εμπειρογνώμονες. Έχουμε μια βιβλιοθήκη με προηγούμενα διαδικτυακά σεμινάρια που καλύπτουν παγκόσμιους κανονισμούς ασφάλειας, εκπαίδευση λογισμικού, διαπιστευμένα μαθήματα και απαιτήσεις σήμανσης. Παρακολουθήστε μας Ημερολόγιο διαδικτυακών σεμιναρίων για όλα αυτά και πολλά άλλα, συμπεριλαμβανομένης μιας ειδικής σειράς Exposome που έρχεται σύντομα.
Πηγές:
