우리 모두는 신체 활동 부족, 과도한 음주, 흡연과 같은 생활 방식 요인이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있지만 정확히 그 방법을 아는 사람은 거의 없습니다.
최근 연구에 따르면 처음에 실현된 것보다 더 많은 메커니즘이 작용하고 있습니다. 미생물군집에서 개별 세포의 DNA에 이르기까지 신체는 다양한 방식으로 영향을 받을 수 있으며 복합적인 영향으로 만성 질환 및 질병, 정신 능력 저하, 조기 노화를 유발할 수 있습니다.
생활 방식 선택 외에도 이러한 영향은 환경 요인 또는 평생 동안 축적되는 스트레스 요인으로 인한 "모욕"으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 모욕은 화학적 및 생물학적 위험, 발암 물질 또는 수질 오염 물질과 같이 명백할 수 있지만 호흡하는 공기 중의 미립자 물질 또는 도시 지역의 소음 및 빛 공해와 같이 그렇게 명백하지 않을 수 있습니다. 사람에 대한 이러한 모욕의 결합된 생리학적 효과는 "노출의 완전한 세트"를 의미하는 "엑스포솜"으로 알려져 있습니다.
뮌헨에 있는 LMU 역학 연구소의 2021년 논문에는 신체가 환경적 모욕에 의해 영향을 받을 수 있는 XNUMX가지 주요 방법과 이들이 함께 작용하여 엑스포솜에 영향을 미치고 웰빙을 손상시킬 수 있는 방법이 자세히 설명되어 있습니다.
활성산소종(ROS)은 정상적인 세포 신호 및 조절에 필수적입니다. 그러나 이들 중 과량은 단백질 및 세포의 비특이적 산화로 이어져 세포 기능을 파괴할 수 있습니다. 환경 모욕은 산화 방지제 수준을 감소시킬 뿐만 아니라 ROS 수준을 증가시킬 수 있습니다. 염증은 산화가 세포 방어 기전을 촉발하고 스트레스를 퇴치하기에 충분한 항산화제가 없을 때 발생합니다. 이 과잉의 결과는 세포 사멸, 염증 및 급성 기관 손상입니다.
돌연변이로 인한 DNA 서열의 변화는 일반적으로 유해한 것으로 간주됩니다. 이러한 변화는 시간이 지남에 따라 세포가 분열하고 복제하면서 발생하며 유해한 환경 노출에 의해 악화될 수 있습니다. DNA 돌연변이는 노화 및 노화 관련 질병과 관련된 비정상적인 세포 행동 및 악화를 유발할 수 있습니다. 많은 환경 화학물질이 돌연변이원(또는 유전적 돌연변이를 유발하는 인자)으로 알려져 있거나 의심되며 세포 저하가 발생하는 속도를 가속화할 수 있습니다.
후성유전학은 유전 코드가 아닌 유전 행동의 유연한 변화 분야입니다. 이것은 DNA 돌연변이에 의존하지 않는 유전적 적응을 일으키는 방법으로 발견되었습니다. 그러한 변화 중 하나는 유전자를 켜고 끄는 것을 용이하게 하는 DNA의 메틸화입니다. 과도하면 노화 및 질병과 관련된 비정상적인 유전자 발현을 유발할 수 있습니다. 환경 노출 모욕은 정상적인 예상을 뛰어 넘는 후성 유전 적 적응을 취하고 있습니다. 비소, 카드뮴 및 니켈과 같은 미네랄은 DNA 메틸화를 증가시키고 세포 기능을 변경하는 것으로 밝혀졌습니다. 대기 오염 물질, 주변 온도, 심지어 습도도 후성 유전적 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
미토콘드리아는 세포를 '가게' 만드는 엔진이며, DNA가 변경되면 모든 종류의 세포 기능 장애와 장기 손상을 일으킬 수 있습니다. 이것은 차례로 질병, 만성 질환 및 조기 노화로 이어집니다. 미립자 물질, 벤젠, 다방향족 탄화수소, 독성 금속과 같은 대기 오염에 노출되면 임신 중 태반의 미토콘드리아에 특히 손상을 줄 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 태아의 두뇌 발달에 특히 영향을 미쳐 IQ가 낮아지고 잠재적으로 다른 지적 차이를 유발할 수 있습니다.
내분비계는 몸 전체에서 작용하는 많은 조절 호르몬을 담당합니다. 수면-각성 주기, 스트레스 수준 및 기분, 신진대사 및 생식 주기는 모두 호르몬 신호에 의해 결정됩니다.
내분비 교란 화학 물질(EDC)은 오늘날 모든 곳에서 발견되지만 가장 두드러진 것은 플라스틱 및 식품 포장재입니다. 비스페놀과 프탈레이트는 플라스틱에서 발견되는 가장 잘 알려진 EDC 중 하나이며 비스페놀-A(BPA)가 없는 플라스틱 음료병이 지난 몇 년 동안 판매 포인트가 되었지만 BPA 유사체가 계속해서 사용되었습니다. 유사한 내분비 교란 효과. 미세플라스틱은 또한 인간의 혈류에서 새로 발견된 존재로 인해 노출 모욕의 가장 우려되는 측면 중 하나입니다.
화학 물질은 세포 간의 통신 신호를 제어합니다. 화학적 메신저는 변경된 세포 DNA, 산화 스트레스 또는 EDC에 의해 유발되는지 여부에 관계없이 환경적 손상에 의해 쉽게 파괴될 수 있습니다. 대기 중 온실 가스인 오존은 폐 성장 조절을 방해하는 것으로 밝혀졌으며 폐암 감수성의 요인이 될 수 있습니다. 오존은 일반적으로 차량이나 제조 공정에서 배출되는 배기 가스가 공기 중의 햇빛과 반응할 때 생성됩니다. 배기 가스와 같은 대기 오염 물질은 혈류에서 면역 반응 신호를 유발할 수 있으며, 이는 면역계 반응으로 과도한 염증을 유발할 수 있습니다.
피부, 폐, 장과 같은 장벽 기관은 nasties가 신체 깊숙이 들어가는 것을 방지하는 역할을 하지만 그 효과는 건강한 미생물군유전체, 즉 신체와 협력하는 박테리아와 미생물의 집합체에 달려 있습니다. 자외선 및 알레르겐과 같은 모욕은 면역 반응을 촉발하여 피부 미생물군유전체를 변화시켜 다른 질병 및 질병의 근원에 대해 면역 반응을 약화시킬 수 있습니다.
환경 노출은 경우에 따라 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 어린 나이에 바이러스와 미생물에 노출되어 미생물군집을 다양화하면 종종 면역 체계를 강화하고 천식 영향과 알레르기를 예방할 수 있습니다.
중추 신경계(CNS)는 자극으로부터의 전기 신호가 뇌에 도달하는 고속도로입니다. 이 신호는 120m/s의 속도로 이동하여 사지와 명령을 주고받을 수 있습니다. 환경적 모욕은 뉴런에 변화를 일으키고 뇌를 수축시켜 이 신호를 늦출 수 있습니다. 알려진 고위험 산업 오염 물질은 뇌와 신경계에 독성이 있는 것으로 입증되어 어린이의 발달 장애와 성인의 정신 퇴행을 유발합니다. 열 오염은 더 빈번하고 강렬한 열파와 도시 열섬의 영향으로 인해 덜 명백한 노출입니다. 중추신경계는 체온을 조절하는 작용을 하며 과도한 열오염은 중추신경계 기능장애를 일으켜 피로와 열사병을 일으키고 기존 의학적 상태를 악화시킬 수 있다.
더 많은 시간과 연구를 통해 더 효과적인 항산화제 및 항염증제, DNA 메틸화 역전 또는 세포를 "공장 초기화" 상태로 효과적으로 재프로그래밍하는 것과 같은 효과적인 치료법에 접근할 수 있게 될 것입니다. 미세플라스틱, 중금속, 매연, 미세먼지 등 환경오염물질을 줄이기 위한 노력도 중요합니다. 그러나 개인 차원에서 연구자들은 보다 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 환경적 모욕에 대해 할 수 있는 최선의 방어책이라고 권장합니다.
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