일반 십대는 자신이 불멸의 존재인 것처럼 느끼고 행동할 수 있지만, 에 발표된 최근 연구에서 강조된 것처럼 연구는 그들의 편이 아닙니다. JAMA 소아과 뉴질랜드 오타고 의과대학의. 연구는 젊은 사람들에게 널리 퍼진 세 가지 주요 건강 경향이 더 많은 양의 신체 염증 과 산화 스트레스.
담배 연기에서 도시 대기 오염, 정신적 스트레스에 이르기까지 이러한 모든 환경 노출 요인은 수년에 걸쳐 복합적으로 나타납니다. 이것은 신체의 세포에 손상을 일으키고 조기 노화, 만성 질환 및 암의 주요 요인이 될 수 있습니다. 이 현상은 최근 건강 연구자들 사이에서 다음 분야로 불립니다. 엑스포솜, 환경 노출이 상호 작용하고 축적되는 방식을 조사합니다. 이 분야의 많은 부분이 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 과거의 많은 연구에서는 일반적으로 본질적으로 화학적 또는 생물학적인 직업상의 위험에 초점을 맞췄습니다. 그러나 일상 생활에서 널리 퍼져 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 덜 명백한 노출을 인식하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다.
JAMA에서 발표한 연구에서는 흡연, 비만, 심리적 장애 및 천식의 11가지 조건을 분석하고 보행 속도, 얼굴 연령, 뇌 연령 및 전반적인 노화 속도의 노화 요인을 기반으로 데이터를 찾았습니다. 13, 15, 1983세 어린이를 연구 참가자로 사용하여 2021년부터 XNUMX년까지의 데이터를 추적하여 시간이 지남에 따라 노화 징후가 어떻게 변했는지에 대한 완전한 그림을 얻었습니다. 천식 노화 촉진에 영향을 미치지 않는 것으로 밝혀졌지만 다른 조건은 상당한 영향을 미쳤습니다.
우리는 수십 년 동안 흡연이 신체 건강에 해롭다는 사실을 알고 있었지만 그렇다고 해서 젊은이들이 습관을 들이는 것을 막지는 못하는 것 같습니다. 오타고 대학(University of Otago)의 연구원은 7세의 11%가 담배를 한 번 이상 피웠고 참가자의 14%가 15세 이전에 일상적인 습관을 갖게 되었음을 발견했습니다. 정기적으로 담배를 피우는 사람들 중 30년은 다른 조건보다 훨씬 길었다. 이는 담배 성분과 연기가 세포 생리와 유전자 발현에 직접적인 영향을 미치기 때문일 수 있습니다.
청소년들 사이의 사회적 및 환경적 압력은 종종 청소년 약물 사용에 기여하는 요인이며 흡연도 예외는 아닙니다. 청소년에게 약물의 평생 영향에 대한 교육을 제공하고 약물 사용을 악화시킬 수 있는 사회적 압력 또는 정신 건강 상태에 대한 적절한 출구를 제공하는 것이 적절합니다.
이 연구에서 비만은 다음을 측정하여 정의되었습니다. 체질량 지수 (BMI) 아동 연령에 대한 95번째 백분위수. 그것은 종종 낮은 신진 대사, 호르몬 불균형 또는 신체 활동 부족의 증상 일 수 있으며 심장 질환, 제 2 형 당뇨병 또는 폐쇄성 수면 무호흡증.
연구에 따르면 비만만으로는 노화 속도가 빨라지고 보행 속도가 느려지며 얼굴 노화가 증가하지만 뇌 노화가 빨라지는 것은 아닙니다.
비만과 흡연은 동시에 산화 스트레스를 증가시켜 세포 구조를 손상시키고 신체 염증을 증가시키며 심장병에 걸리거나 뇌졸중을 겪을 가능성을 높일 수 있습니다. 비만은 심리적 장애의 증상일 수도 있으며, 함께 정신적, 신체적 영향을 복합시킬 수 있습니다.
우울증과 기타 심리적 장애가 뇌에만 영향을 미친다고 생각할 수 있습니다. 그러나 화학적 장애 및 뇌 생리학으로 인한 이러한 상태의 영향은 신체의 모든 영역에 영향을 미칠 수 있는 전신 질환이 될 수 있습니다. 운동 기능 저하, 화학적 불균형, 신체 활동 수준 감소, 약물 남용 감수성과 같은 모든 종류의 신체적 영향을 유발할 수 있습니다.
이 연구에는 불안, 우울증, 품행 장애, 주의력 결핍/과잉행동 장애가 포함되었으며, 이상하게도 뇌 연령을 제외한 모든 노화 징후를 악화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 참가자 중 누구도 안정제를 복용하지 않았으며 1980년대의 정신 건강 관리는 현재보다 훨씬 덜 견고했습니다. 연구자들은 유사한 연구가 지금 수행된다면 참가자들이 노화 효과를 퇴치할 수 있는 정신 건강 상태에 대한 적절한 치료를 받을 수 있기를 희망합니다.
치료하지 않고 방치하면 이러한 모든 상태가 신체 세포를 손상시키는 더 많은 양의 염증 및 산화 스트레스와 관련이 있습니다. 조건은 또한 독립적으로 작동하여 건강 효과가 복합적으로 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 이들은 차례로 신체적 및 인지적 노화를 가속화하고 발병 위험을 높일 수 있습니다. 알츠하이머 병 or 백치.
이러한 상태의 대부분은 세포 수준에 영향을 미치며, 메틸화. 이 DNA 메틸화는 측정 가능하며 종종 생물학적 연령과 연대순 연령을 비교하는 추가 방법으로 사용됩니다. 더 많은 후성유전학적 연구가 수행됨에 따라, 우리는 이 메틸화 과정을 역전시킬 수 있고, 그와 함께 노화에 대한 영향을 역전시킬 수 있습니다.
규칙적인 신체 활동은 염증으로 인한 뇌 수축 및 기타 요인에 대항하는 것으로 나타났습니다. 또한 도파민 수용체를 자극하여 기분을 안정시켜 정신 건강 장애의 일부 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
행동 및 환경적 요인은 교육, 접근 가능한 의료, 어려운 시기에 젊은이들을 위한 지원을 통해 더 나은 건강 결과를 장려함으로써 이러한 상태를 예방하는 데 매우 중요합니다.
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