اوسط نوجوان ایسا محسوس کر سکتا ہے اور ایسا کام کر سکتا ہے جیسے وہ لافانی ہوں، لیکن تحقیق ان کے حق میں نہیں ہے، جیسا کہ میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں روشنی ڈالی گئی ہے۔ جاما اطفال نیوزی لینڈ کی یونیورسٹی آف اوٹاگو میڈیکل سکول کے ذریعے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نوجوانوں میں صحت کے تین اہم رجحانات زیادہ مقدار سے منسلک تھے۔ جسمانی سوزش اور oxidative کشیدگی.
سگریٹ کے دھوئیں سے لے کر شہری فضائی آلودگی سے لے کر ذہنی تناؤ تک — یہ تمام ماحولیاتی نمائشی عوامل سالوں میں ملتے جلتے ہیں۔ اس سے جسم کے خلیات کو نقصان پہنچتا ہے اور یہ قبل از وقت بڑھاپے، دائمی بیماریوں اور یہاں تک کہ کینسر کا ایک اہم عنصر ہو سکتا ہے۔ اس رجحان کو حال ہی میں صحت کے محققین کے درمیان فیلڈ کے طور پر ڈب کیا گیا ہے۔ بے نقاب، ماحولیاتی نمائشیں کس طرح تعامل اور جمع ہوتی ہیں اس کی تحقیقات کرنا۔ اس فیلڈ میں سے زیادہ تر کو ابھی پوری طرح سے سمجھنا باقی ہے - ماضی کے بہت سے مطالعات پیشہ ورانہ خطرات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، عام طور پر کیمیائی یا حیاتیاتی نوعیت کے۔ تاہم، ان کم واضح نمائشوں سے آگاہ ہونا زیادہ اہم ہوتا جا رہا ہے جو روزمرہ کی زندگی میں عام ہیں، جو بچوں اور بڑوں کو یکساں طور پر متاثر کرتے ہیں۔
JAMA کی طرف سے شائع شدہ مطالعہ نے چار حالات کا تجزیہ کیا: تمباکو نوشی، موٹاپا، نفسیاتی عوارض، اور دمہ — اور چلنے کی رفتار، چہرے کی عمر، دماغی عمر، اور عمر بڑھنے کی مجموعی رفتار کے بڑھاپے کے عوامل پر مبنی ڈیٹا ملا۔ 11، 13 اور 15 سال کی عمر کے بچوں کو تحقیق کے شرکاء کے طور پر استعمال کیا گیا، 1983 سے 2021 تک کے ڈیٹا کو ٹریک کیا گیا تاکہ اس بات کی مکمل تصویر حاصل کی جا سکے کہ وقت کے ساتھ ساتھ عمر بڑھنے کے آثار کیسے بدلتے ہیں۔ دمہ پایا گیا کہ تیز عمر بڑھنے پر کوئی اثر نہیں پڑا، لیکن دیگر حالات کے اہم اثرات تھے۔
ہم کئی دہائیوں سے جانتے ہیں کہ سگریٹ نوشی جسمانی صحت کے لیے نقصان دہ ہے، تاہم ایسا لگتا ہے کہ نوجوانوں کو اس عادت کو اختیار کرنے سے روکا نہیں جا سکتا۔ اوٹاگو یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ 7 سال کے بچوں میں سے 11 فیصد نے کم از کم ایک بار سگریٹ پیا تھا، اور 14 فیصد شرکاء نے 15 سال کی عمر تک روزانہ کی عادت اختیار کر لی تھی۔ 30 سال دیگر حالات کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ تھے۔ یہ ممکنہ طور پر سگریٹ کے اجزاء اور دھوئیں کی وجہ سے ہے جو سیلولر فزیالوجی اور جین کے اظہار پر براہ راست اثر ڈالتے ہیں۔
نوجوانوں کے درمیان سماجی اور ماحولیاتی دباؤ اکثر نوجوانوں میں منشیات کے استعمال کا سبب بنتے ہیں، اور تمباکو نوشی بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ یہ مناسب ہے کہ نوجوانوں کو منشیات کے تاحیات اثرات کے بارے میں تعلیم دی جاتی ہے اور انہیں سماجی دباؤ یا ذہنی صحت کے حالات کے لیے مناسب آؤٹ لیٹس فراہم کیے جاتے ہیں جو منشیات کے استعمال کو بڑھا سکتے ہیں۔
اس مطالعے میں موٹاپے کی تعریف a کی پیمائش کرکے کی گئی تھی۔ باڈی ماس انڈیکس (BMI) بچے کی عمر کے لیے 95 فیصد میں۔ یہ اکثر کم میٹابولزم، ہارمونل عدم توازن، یا جسمانی سرگرمی کی کمی کی علامت ہو سکتی ہے، اور یہ صحت کی دیگر اہم حالتوں جیسے دل کی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس، یا رکاوٹ نیند اپن.
تحقیق سے پتا چلا کہ اکیلے موٹاپا بڑھاپے کی رفتار کو تیز کرتا ہے، چال کی رفتار کو کم کرتا ہے، اور چہرے کی عمر میں اضافہ کرتا ہے، لیکن دماغی عمر میں تیزی کا سبب نہیں بنتا۔
مل کر موٹاپا اور سگریٹ نوشی زیادہ آکسیڈیٹیو تناؤ کا سبب بن سکتی ہے - سیلولر ڈھانچے کو نقصان پہنچانا، جسمانی سوزش میں اضافہ، اور دل کی بیماری میں مبتلا ہونے یا فالج کا شکار ہونے کے امکانات کو بڑھانا۔ موٹاپا نفسیاتی عوارض کی علامت بھی ہو سکتا ہے، جو مل کر ذہنی اور جسمانی اثرات کو بڑھا سکتے ہیں۔
آپ سوچ سکتے ہیں کہ ڈپریشن اور دیگر نفسیاتی عوارض صرف دماغ کو متاثر کرتے ہیں۔ تاہم، ان حالات کے اثرات، کیمیاوی خلل اور دماغی فزیالوجی کی وجہ سے، نظامی بیماریاں بن سکتے ہیں جو جسم کے تمام حصوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ وہ تمام قسم کے جسمانی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جیسے کہ موٹر کی خراب کارکردگی، کیمیائی عدم توازن، جسمانی سرگرمی کی سطح میں کمی، اور مادے کے غلط استعمال کے لیے حساسیت۔
اس تحقیق میں اضطراب، افسردگی، طرز عمل کی خرابی، اور توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر شامل تھے، جو کہ حیرت انگیز طور پر دماغی عمر کے علاوہ عمر بڑھنے کی تمام علامات کو بڑھا دیتے ہیں۔ تاہم، شرکاء میں سے کوئی بھی مستحکم ادویات نہیں لے رہا تھا، اور 1980 کی دہائی میں ذہنی صحت کی دیکھ بھال موجودہ دن سے کہیں کم مضبوط تھی۔ محققین کو امید ہے کہ اگر اسی طرح کا مطالعہ اب کیا گیا تو شرکاء کو ان کی دماغی صحت کے حالات کے لیے مناسب علاج مل رہا ہوگا، جو عمر بڑھنے کے اثرات کا مقابلہ کر سکتا ہے۔
جب علاج نہ کیا جائے تو یہ تمام حالات زیادہ مقدار میں سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے منسلک ہوتے ہیں جو جسم کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ حالات بھی آزادانہ طور پر کام کرنے کے لئے پائے گئے ہیں، صحت کے اثرات کو مرکب کرنے کی اجازت دیتے ہیں. یہ بدلے میں تیز جسمانی اور علمی عمر بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں اور نشوونما کا زیادہ خطرہ پیش کر سکتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری or منوبرنش.
ان میں سے بہت سے حالات کے سیلولر سطح پر اثرات ہوتے ہیں، جو کہ ایک عمل کے ذریعے انفرادی ڈی این اے نیوکلیوٹائڈز کو تبدیل کرتے ہیں۔ methylation. یہ ڈی این اے میتھیلیشن قابل پیمائش ہے اور اسے اکثر حیاتیاتی اور تاریخی عمر کا موازنہ کرنے کے اضافی طریقے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ جیسا کہ مزید ایپی جینیٹک تحقیق کی جاتی ہے، ہم اس میتھیلیشن کے عمل کو ریورس کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں، اور اس کے ساتھ، عمر بڑھنے پر اس کے اثرات کو ریورس کر سکتے ہیں۔
باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی دماغ کے سکڑنے اور سوزش کی وجہ سے ہونے والے دیگر عوامل کا مقابلہ کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ یہ ڈوپامائن ریسیپٹرز کو متحرک کر کے آپ کے موڈ کو بھی مستحکم کر سکتا ہے، دماغی صحت کی خرابی کی کچھ علامات سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
تعلیم، قابل رسائی صحت کی دیکھ بھال، اور مشکل وقت میں نوجوانوں کے لیے معاونت کے ذریعے صحت کے بہتر نتائج کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے، طرز عمل اور ماحولیاتی عوامل بھی ان حالات کو روکنے کے لیے بہت اہم ہیں۔
At Chemwatch ہم اپنے اندرون ملک کیمیائی ماہرین کی طرف سے مطلع کیے جانے والے ہر قسم کے نمائش کے خطرات کو دیکھتے ہیں۔ ہمارے پاس ماضی کے ویبنرز کی ایک لائبریری ہے جس میں عالمی حفاظتی ضوابط، سافٹ ویئر ٹریننگ، تسلیم شدہ کورسز، اور لیبلنگ کی ضروریات شامل ہیں۔ ہمارے پر نظر رکھیں ویبینار کیلنڈر ان سب کے لیے اور مزید کے لیے، بشمول ایک خصوصی Exposome سیریز جلد آرہی ہے۔
ذرائع کے مطابق:
